Phong lưu

Sống khỏe không dễ, ăn gian một chút cũng được

Chris Rovzar • 2025-10-04

Chúng ta đang chìm ngập trong các podcast về mẹo sức khỏe, các câu lạc bộ kéo dài tuổi thọ đắt đỏ, các loại thực phẩm chức năng được người nổi tiếng chứng thực và các thiết bị theo dõi sức khỏe báo cáo từng bước đi và tiếng ngáy của chúng ta. Chắc chắn phải có một cách dễ dàng hơn chứ!

Một ngày nọ, tôi thức dậy sớm hơn một giờ so với cả nhà, lảo đảo vào phòng tắm và nhặt lên một bộ đồ áo liền quần màu đen treo trên móc sau cánh cửa. Ráng chống chọi cơn buồn ngủ, tôi cho bộ đồ vào vòi sen, dội ướt đẫm lớp vải nylon và các hàng miếng đệm kim loại đến khi chúng thấm nước hoàn toàn. Sau đó, tôi mặc nó vào, siết chặt các dây đai dọc hai bên hông, chân, vai và cánh tay, rồi bước đi, nước nhỏ giọt, vào phòng khách. Tôi mở iPad và tìm một video tập luyện sức mạnh trên ứng dụng thể hình Katalyst, nhét AirPods vào tai và bắt đầu tập.

Trong lúc một huấn luyện viên cực kỳ cuốn hút hướng dẫn tôi thực hiện một loạt bài tập thể hình, bộ đồ gửi các xung điện qua miếng đệm kích thích ẩm ướt vào cơ bắp tôi một cách đều đặn — bốn giây bật, bốn giây tắt, trong vòng 20 phút. Cảm giác kích thích không hẳn là đau đớn, nhưng đến cuối buổi tập, những cú giật điện trở nên mạnh mẽ đến mức cơ bắp tôi đông cứng theo mỗi động tác — khiến tôi rên rỉ, thở hổn hển, đẫm mồ hôi, sẵn sàng gục ngã dưới sức ép. Nếu cô con gái bốn tuổi của tôi bước vào, chắc chắn con bé sẽ nghĩ tôi đang bị một loại lời nguyền phù thủy nào đó.